小腿受风了需给予限制活动，局部休息、热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射。如果局部疼痛，可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生等待疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和功能锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等锻炼为主，在锻炼前后续给与充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。