一般情况下，要缓解病人疼痛症状，首先一定要注意休息保护着非常关键的活动太多，太剧烈太劳累，反而会加重病人症状，不利于缓解。一定要少低头，多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态千万不能受凉。坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对于膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，并配合一些理疗的办法比如说针灸、推拿、牵引、按摩、烤电，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的一般就会改善病人头痛症状的。