觉得喉咙痛，可以采取以下的措施：第一、应该要注意劳逸结合，防止受冷受冻的现象。如果在急性期应该要卧床休息，如果有经常接触粉尘或者化学气体的患者，应该要佩戴口罩、面罩等防护措施。第二、觉得喉咙痛的患者应该在平时多喝温开水，用淡盐水漱口，多吃容易消化的食物，保持大便通畅，还应该避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫、带有腥味的刺激性食物，平时可使用有清热解毒的中草药来治疗，如野菊花、银花、板蓝根等。