手背肿了排除损伤因素，如果从事过于繁重的工作容易出现手背部位发肿，如果是外力引起的肿胀，早期24小时冷敷，后期多热敷，多休息就可以恢复。需要检查是否存在慢性劳损或基础疾病像肾脏、心脏、类风湿等，这些疾病也容易引起手背肿胀。手背肿多预示着身体上一些病变，如果病变轻微的状态下得不到有效治疗就有可能持续加重，影响到整个身体健康，对于后续治疗以及预后工作极为不利。在治疗恢复期间要注意多休息，千万不要过于劳累，不然容易使症状加重。