一吃辣就长痘，需要通过饮食调理，还需要通过药物调理。吃辣的容易引起上火，也容易引起皮肤长痘，所以平时需要饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，可以预防皮肤长痘。长痘严重者需要适当服用牛黄解毒丸，还可以用金银花或者是菊花来泡水喝，具有泻火的作用，期间不能挤压和刺激痘痘，以免引起局部感染。