外阴湿疹变黑可以通过以下方式进行缓解：1.化妆品。现在市面上有很多私处美白的产品，如果经常使用，是可以起到不错的美白效果。但是在使用过程中，也应该注意相应事项，同时也应该选择大牌产品进行使用。2.美白手术。对于外阴的美白，也可以通过手术的方式进行，临床中主要使用激光清除掉外阴的黑色素。虽然这种方式见效较快，但是费用极高，同时也会对身体造成不必要的损伤。3.规律生活。女性在日常生活中，一定要讲究规律的生活，并且保证每天8小时充足睡眠。这样才可以维持机体正常运作以及代谢，从而达到缓解外阴湿疹变黑的状态。