牙齿上长结石应该及早到医院，通过超声龈上洁治局部冲洗上药，把牙结石清除干净，避免牙龈炎、牙周炎的发生发展。世界卫生组织建议半年洗牙一次，但是具体到每一个人洗牙时间可能不同，有的人牙结石沉积快，洗牙时间缩短，三个月左右洗牙一次。有的人牙结石沉积比较慢，洗牙时间可以延长，可以每年洗牙一次。要养成好的卫生习惯，勤刷牙漱口，正确使用牙线。