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遗精是否正常应该根据频率决定。如果只是偶尔遗精,一个月不超过5次,则属于正常的遗精现象。青壮年男性一般2~3个月,有可能会出现一次遗精。如果遗精后没有不舒服的感觉,没有频繁遗精,是不需要外界干预和治疗的。如果出现频繁的遗精,并且伴随腰酸、乏力、失眠、焦虑等,需要积极的寻找病因,看看是精神心理因素,还是劳累、熬夜、不良习惯所致。另外也有可能是生殖泌尿系统的炎症等原因,需要积极检查,去除诱发因素,有疾病早发现早治疗。