总是抽筋的原因有很多种，最常见的就是由于饮食不均衡，或者是流汗过多，引起了体内电解质的紊乱，就会出现抽筋的现象发生。另外如果出现了缺钙，也容易导致抽筋的现象，这主要是因为钙是人体不可缺少的微量元素，与肌肉以及骨骼的正常功能有一定的关系，如果缺钙，就会出现抽筋的症状。除此之外，如果人体在受凉的情况下，或者是过度疲劳的情况下，也会导致抽筋的现象。