月经量少颜色淡说明女性气血亏虚，血不足，所以经量少，颜色淡。如果有内分泌失调，子宫内膜受损，也会导致月经量少颜色较淡。如果是气血不足引起的月经量减少，可以多吃些具有益气养血作用的食物或者药物，例如红枣、枸杞、山药、八珍益母丸等。如果是内分泌失调或者子宫内膜受损，需要及时到医院由医生来治疗调理。需要注意的是，有些女性是由于怀孕，内分泌改变，出现了轻微阴道出血的现象，这并不是真正的月经，可能会有先兆流产的问题，所以需要与月经区分对待，及时到医院检查，必要时要进行保胎。