坐久了尾椎骨疼痛，多采取局部治疗缓解。由于疼痛多是局部筋膜受到反复刺激引起，都有明显痛点。应该避免久坐久站，可以进行热敷和按摩，配合外用活血止痛膏药，也可以采取局部艾灸或拔罐等治疗，以消除水肿，减轻无菌炎症。如果疼痛过于剧烈，可以由专业医生采取局部封闭注射治疗，能够取得较好的效果。