牙龈疼痛要找到引起牙龈痛的原因，才能对症处理。常见的可以引起牙龈疼痛的原因有以下几种：一、牙龈炎或牙周炎所导致的牙龈红肿、疼痛，这时候要注意口腔卫生以及口腔清洁，并且必要的时候给予龈上洁治、龈下刮治，也就是说洗牙的方法来缓解炎症，从而止疼。二、如果是根尖周炎所导致的牙龈疼痛，要对发炎的牙齿进行治疗，如果能够保留的牙齿，可以进行根管治疗，如果不能保留的牙齿，则需在消炎之后进行拔除。第三、对于一些智齿冠周炎引起的牙龈疼，要对牙齿进行消炎止痛。