颈椎病具体治疗方法有以下几项：第一、需要避免不良姿势，避免长期低头伏案工作。第二、积极进行锻炼，可以双手上举，抬头走路，应用颈椎写米字。第三、适当补钙。第四、应用镇痛、活血化瘀药物治疗，比如非甾体类镇痛活血药物，改善局部水肿和营养神经药物。第五、正规医院牵引、针灸、理疗。第六、如果非常严重影响功能或者压迫脊髓、神经根，需要进行手术治疗。