食物只能够起到辅助降血糖的作用，如果患者血糖特别高时，还是需要通过口服降糖药物或者用胰岛素来降糖。但是在日常生活中有利于降血糖的食物至少有8种。包括苦瓜，苦瓜味极苦性寒，有清热解暑的作用，对降血糖效果非常好。还有一种是黑木耳，黑木耳含有多糖、维生素以及蛋白质，有降血糖、血脂的作用。另外几种食物包括牛油果、玉米须、胡萝卜、食醋以及黄瓜、冬瓜等8种食物。