对于轻微的晒伤，在日晒后皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时，或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜能马上补充肌肤水分，降红，降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外，日晒会吸走人体内大量的水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆，对于中度的晒伤除了以上的处理方法外还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形，并且帮助缓和疼痛。对于严重的晒伤，如果你的晒伤情形出现疼痛，肿胀，起水泡，甚至在暴晒后12小时内出现了发烧，发冷，头晕，眼花，反胃等症状就要尽快去找医生了。