老年人血小板过低的话，可以多吃一些蛋白比较高的食物。对于血小板低的现象，平时在饮食当中应该多吃一些含高蛋白的食物，可以有效的改善血小板低。因为蛋白质是各种血细胞增殖以及分化和再生的一个基础。所以首先可以多吃一些牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类以及豆类等高蛋白的食物。还可以多吃一些含铁元素比较多的食物，可以预防贫血的发生。同时呢，还可以促进血细胞的增值，从而可以增加血小板的含量。含铁高的食物，我们要动物的内脏。比如动物的肝或者是禽类，瘦肉，蛋黄粉，还有芥菜，菠菜，番茄，银耳，香菇等。这些食物呢还有比较高的铁元素。还可以多吃一些维生素比较高的食物。