脚趾发麻，这个原因是比较多的，比如说平时走路多穿的鞋子过紧挤压或者有末梢神经炎，以及有椎间盘突出压迫神经，都有可能导致。首先要多休息，少走路少活动，然后穿的鞋子要宽松一些，同时可以用温水泡脚。另外如果平时有过腰椎间盘突出或者检查确定有压迫神经，那么可以做一些热敷或者到医院去做针灸，理疗，烤灯等物理治疗。口服药方面可以选择一些药物，比如甲钴胺以及维生素B12，这样通过一段时间的治疗，这些症状都会慢慢的缓解，直至恢复，所以说脚趾的发麻，首先要多休息，少活动，如果不好转，就要到医院去做针对性的检查原因后治疗