急性腰肌损伤，一般休息1到2周的时间就可以恢复。如果损伤程度较重，恢复时间会相对延长，而患者如果损伤程度不是特别严重时，恢复时间会相对缩短。患者可以借助影像学检查的方式明确是否存在腰椎蜕变的病理基础。而出现腰的急性损伤时，可以选择口服一些相关的药物。配合物理因子治疗以及针灸与推拿、按摩手法等方式会有比较好的疗效。患者平时可以适当的进行一些功能康复训练，会有一定的好处，也可以选择进行封闭注射的治疗方法，对于疼痛比较明显的患者会有更好的效果。