喘不上来气，应该观察一下有没有哮喘问题或者支气管炎肺炎，肺气不足，受凉等问题。可能影响肺部功能，观察一下是没有心脏问题。注意体温情况，注意大小便饮食的问题。合理的检查一下呼吸内科，查下肺部ct，合理休息，不要长期的熬夜。也不要长期久坐，注意饮食问题，不要喝凉水，也不要吃辛辣的，不能喝酒吸烟。工作的紧张也会喘不上来气，调整一下心理状态，适当的保养，积极睡眠，不要太劳累。