轻微忧郁症可以采用心理疗法来治疗。通常心理疗法，包括认知行为治疗、支持性心理治疗、动力学治疗、人际关系疗法、家庭治疗和婚姻疗法。支持性心理疗法主要包括解释倾听、安慰、鼓励、帮助患者认知忧郁症的状态。另外认知行为疗法是治疗轻度抑郁症的首选方法，主要包括让患者认识到并纠正不合理的信念，帮助患者从忧郁症当中走出来。