后腰两边痛的原因主要包括腰肌劳损、椎骨及椎间盘疾病、盆腔疾病等几种情况。1.腰肌劳损。一般表现为肌肉的附着点疼痛，肌肉胀痛，活动时加重，休息后减轻，可以通过口服非甾体类抗炎药物和外用消炎止痛的膏药进行治疗，也可以使用热敷、按摩、推拿及冲击波和红外线进行物理治疗。治疗的同时建议患者卧床休息。2.其他不常见的原因包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等腰椎的疾病，可以通过X线片或者是磁共振检查来明确诊断。3.女性患者还要注意是否有盆腔疾病，可通过彩超来进行检查。后腰两边痛还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。