早晨起来发现肾区有疼痛，但不影响活动或者活动没有受限，可以进行局部肌肉的放松和锻炼，使痉挛的肌肉得以缓解，疼痛减轻。一旦早上起来的肾区疼痛持续存在，要除外肾实质性疾病和肾周围肌肉和骨骼的疾病，进一步检查，包括腰椎的CT、肾脏的超声，必要时进行腰椎的核磁检查，明确病因后进行合理的治疗。通常情况下，导致肾虚疼痛不缓解的原因有慢性肾脏疾病，包括肾结石、肾积水、尿路梗阻以及炎症等，就需要进行解除梗阻、抗炎治疗，肾虚疼痛才得以缓解。对腰间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损，引起的肾区疼痛，需要进行专科处理，包括非手术疗法和手术疗法。