对于前列腺炎如何自我恢复，一般情况下得注意生活习惯以及注意饮食。所以说出现后一定改掉坏习惯，比如熬夜、喝酒、久坐憋尿，特别是喝浓茶、不爱运动以及不喝白开水等。第二，则是建议注意饮食，不要吃辛辣刺激，油炸、油腻，特别是生冷硬的食物，有助于加重病情。