身上起风疙瘩，主要就是一个荨麻疹的表现。荨麻疹是一种急性的过敏性皮肤病，比较常见的原因有以下几点：第一个是食物，常见一些海鲜类的食物，或者是一些异种蛋白或者是添加剂比较多的食物。第二种是药物，比较常见的是一些抗生素类的，或者是解热镇痛类的药物。第三种是环境中的接触物，比较常见的是新装修房子的甲醛、油漆，还有花粉、毒虫的毒毛、尘螨等等。第四个是感染的因素，常见于呼吸道的病毒或者细菌感染，这些都是引起荨麻疹的一些原因。具体可以先到医院找医生面诊，由医生来做一些必要的检查来明确原因。然后再选择抗过敏的药物和对症处理原因的药物，进行综合的治疗。平常要注意多喝温水，多补充水果蔬菜，尽量的不要吃这些高蛋白或者是异种蛋白的食物。