牙龈上火疼痛怎么办？牙龈上火疼痛，首先要去除病因，再进一步解决牙龈肿痛的问题。首先要到口腔科进行检查，根据医生的诊断，对症处理。其次，牙龈上火实际上是细菌的堆积和牙结石的刺激，当免疫力低下的时候，牙龈肿痛的现象就反映出来，要到口腔科进行冲洗上药，清除炎症，促进愈合。同时，还要坚持正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次刷牙三分钟，学会用牙线和间隙刷把里面的食物残渣清理干净，做好口腔卫生，减少牙龈肿痛的发生，建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。