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金荞麦的功效是什么
领悟 2024-04-01 00:39:04
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领悟 2024-04-07 11:58:49

减少肥胖的发生几率、健脾消积。金荞麦的功效:1、能够减少超重、肥胖的发生几率,因为金荞麦当中含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,进而能够避免过多其它食物的摄入,在预防超重和肥胖发生方面的作用会非常明显。2、能够健脾消积,对于肠胃积滞、消化不良、食欲不振的人,适当吃金荞麦有很好的健脾胃、消除积滞的作用。金荞麦的禁忌就是从中医食疗的角度上来讲性味偏寒凉,对于脾胃虚寒者在食用时要严格控制摄入量,否则会寒上加寒而引起胃肠不适。

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