咽炎的患者要注意平时的护理。患者应该养成良好的习惯，咳嗽或打喷嚏时要掩住口鼻，最大限度地减少致病菌的传播。应该保持口腔的卫生，用生理盐水漱口或用漱口水漱口，室内应该保持空气的潮湿，可以适当的应用加湿器，应该尽量避免吸烟，饮酒。在饮食上应该注意清淡，以容易消化的食物为主；注意休息，保证充足的睡眠，适当地增加体育运动，锻炼身体，提高机体的抵抗能力。患者要注意平时避免接触烟酒、辛辣刺激性食物，注意周围的空气流通清洁。如果患者有过敏体质，一定要注意避免与过敏原的密切接触。