正常月经血的颜色应该是暗红色的，没有血块，不凝固的血。经血的成分包括了部分血液、脱落的子宫内膜、阴道上皮，还有宫颈的黏液。因为是有纤溶的作用在宫腔里，所以正常月经血没有血块。 如果月经量比较少，血流到了阴道里，因为阴道是酸性环境就被酸化了，还有就是没有及时排除，在阴道内停留时间长，最后变成褐色，不用太担心，月经的颜色如果较深、暗红色都是正常的。 建议月经期要注意休息，不要进食生冷刺激性食物，不要受凉，以免引起宫寒，会出现经血带血块、经血颜色加重，另外经期不要久坐，不利于月经血流出。