吃多了肚子痛的治疗方法主要包括调整饮食、培养良好的生活作息、心理调节以及药物治疗等多种方法。引起餐后腹痛的原因有很多，包括饮食不当、胃溃疡等消化道疾病等，注意对因治疗。（1）调整饮食：注意合理饮食，不要进食过多食物。应注意多食用易消化的食物，多选择富含纤维的水果、蔬菜等，尽量避免食用油腻、辛辣等刺激性食物；吃饭时注意细嚼慢咽，注意不要暴饮暴食，生活中注意多喝热水。（2）培养良好的生活习惯：注意作息时间规律，早睡早起，尽量不要熬夜，可以进行适当的锻炼，尤其是饭后可以慢走、散步等，促进食物的消化和吸收。（3）心理调节：如果精神长期处于紧张、焦虑的状态下，可以抑制消化系统功能，可引起消化不良。因此注意患者的心理调节，调整情绪，注意保持心情愉悦。（4）药物治疗：很多消化道疾病如急慢性胃炎、胃溃疡等可以引起消化功能下降，吃多了后出现腹痛的症状。主要以对因治疗为主，可予多潘立酮等促进胃肠动力药以及奥美拉唑等质子泵抑制剂行对症治疗。