腰上长骨刺主要是腰椎退变导致的骨质增生，这种情况出现骨质增生以后主要看病人的临床症状。如果说骨质增生导致的，只是单纯的腰部疼痛，并且疼痛不影响正常的活动，这种情况可以采用保守治疗，保守治疗主要是多注意保暖避免受凉，避免反复的弯腰活动，以及避免腰部的外伤，多睡硬板床，同时行腰部的热敷以及配合非甾体类的抗炎药物和软骨营养药物治疗，必要时可以到当地医院针灸理疗科行腰椎的牵引以及针灸理疗的治疗。如果说腰上的骨刺导致了腰部神经根受压或者导致了腰椎管的狭窄，这种情况如果说神经根受压明显，很容易导致腰部疼痛以及伴有腿部的麻木疼痛情况，如果说影响病人的正常生活，这种情况就要行手术，摘除骨刺以及扩大椎管以减轻神经根的受压，恢复病人的正常活动。