经常的感冒咳嗽多是由于人体的免疫力比较低下所导致的，所以要想办法提高身体免疫力。可以通过中成药来改善，如玉屏风颗粒等。生活上要注意休息，不能熬夜，养成良好的生活起居习惯；平时要多喝开水，不能偏食、挑食，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，如酸枣、山楂、猕猴桃、番茄、大白菜等含有丰富的维生素C，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋清、鱼、肉等；平时要可以适当运动来提高身体免疫力。