月经量少，颜色发黑，可以用以下方法进行调理：一、饮食方面调理，可以吃补益气血的食物，月经量少，可能是气血不足的表现，同时发黑可能是月经在体内潴留的时间过长，氧化之后变黑，这也是气虚的一种表现，所以平常要多吃补气血的食物。二、养成良好的生活习惯，在卫生方面要做到每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁，在进行性生活时要注意适度。另外，平时注意保暖，避免受凉，避免受到各种寒冷的刺激。三、培养良好的心情，如果能够保持良好的心情，不仅对身体，对女性的皮肤都有很大的益处。对于月经发黑以及女性的月经量比较少，也可以起到一定的调理作用。