如果是正常的成年男性出现精子的数目减少的现象，应该在临床当中称之为弱精症的，导致出现弱精症的原因是比较多的，比如说长时间的抽烟喝酒，长时间的手淫，平时的工作学习压力比较大等等。所以说要改变这些不良的生活习惯，可以观察个半年时间看一看，而且在日常的生活当中要多吃一些高蛋白质的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾，最好再配合用一些补心的食物，比如说坚果类的食物等等，如果通过这些治疗效果并不是特别的明显，也可以配合用药物来进行治疗。