早上起来口苦一般是跟饮食和生活习惯有关，如晚餐食物油腻肥厚或者辛辣刺激，或者长期的抽烟、喝酒、饮茶，属于不健康生活习惯和饮食所导致的口苦。建议戒烟、限酒，晚餐以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，多饮水。经过以上调理可以明显的缓解早上起床口苦的现象。另外，中医认为口苦是胃热或者胃火导致的，除了见于不良的生活饮食习惯以外，还可以见于肝胆湿热、肝火上炎、胃炽盛等病症，需要针对此类消化系统疾病进行相关的检查和治疗。