产妇在产后如果休息不好就会直接造成伤口愈合缓慢，从而增加感染或发炎的几率。同时休息得不到保证，也会使产妇对于营养的摄入吸收量大大降低，从而使产妇出现营养不良或者身体虚弱的现象。因此产妇在产后一定要多加休息，养成良好的生活作息，避免长期熬夜或心情波动过大。同时产妇适当的进行体育锻炼，能够很好的缓解情绪，压力过大或心情烦躁，能够有效的提高睡眠质量。