老年人由于身体机能逐渐的下降，骨质部位会出现退化，从而就会导致骨质部位有增生的情况，所以老年人出现的骨质增生，多是由于骨质部位退化所引发的，所以在出现这种情况以后，平时可以适当的多户外活动，并且要多注意保暖，避免受凉，避免骨关节部位的外伤，以免导致骨质增生的加重。再就是出现骨质增生以后，平时可以适当的多吃一点高蛋白，高钙的食物，来促进钙质的吸收和蛋白的吸收，对于骨质增生症状的减轻和延缓骨质增生的发展有很好的帮助作用。并且在出现骨质增生疼痛期间，可以行针灸，理疗以及应用活血化瘀药物和非甾体类抗炎药物治疗来缓解疼痛。