女性如果既往月经正常，偶尔出现了月经推迟一个月的情况。如果近期有过性生活，并且也没有采取安全可靠的避孕措施，首先需要明确是否怀孕，检查明确排除怀孕的情况下，才考虑月经不调的症状。而且月经的影响因素有很多，比如平时的生活习惯、饮食习惯、作息时间以及心情因素都有可能影响到月经的改变。排除怀孕的情况下，需要去医院做个B超，看一下子宫内膜的情况。根据子宫内膜的情况，选择是否用黄体酮调理月经，让月经来潮。同时平时生活中也要注意做好生活调理，规律作息时间，避免熬夜劳累，不要贪凉，适量的运动锻炼来改善体质。