在哺乳期大便量少，很可能是饮食习惯引起，所以在饮食上不要过多地挑食、偏食。虽然在哺乳期需要吃有营养的食物，但也需要吃富含粗纤维的粗粮以及新鲜的水果蔬菜，这样才能为宝妈提供均衡的营养。这样能改变大便量少、容易发生便秘的不良情况。在哺乳期饮食上一定不要太单一，要多样化，这样才能更好的促进宝宝的生长发育。也需要吃钙含量高的食物，如果宝妈身体缺钙也容易会导致婴儿有缺钙的情况，如果孩子缺钙可能对骨骼发育有严重的影响。