脚关节摔伤出现的肿胀要及时的限制足部的活动，避免损伤进一步加重。也可以局部进行间断的冷敷，每1到2个小时冷敷20分钟左右，防止局部出血加重，也能够缓解局部的疼痛。如果肿胀持续的加重疼痛明显，我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、CT以及核磁的检查来明确有没有轻微的骨折和韧带的损伤。要根据骨折和韧带损伤的具体程度来选择保守治疗和手术治疗轻微的损伤，一般选择石膏的固定或手法的复位等治疗，如果严重的骨折和严重的韧带损伤，通过保守治疗，不能够使骨折复位，就需要进行手术的治疗。