腰3-4椎间盘轻度膨出一般不严重。单纯的椎间盘轻度膨出一般症状较为轻微，可能存在腰部酸痛，部分可能不会出现明显的疼痛或者下肢麻木等表现。往往在检查时发现，对正常的工作和生活影响较小。这种椎间盘的轻度膨出，多是由于慢性的劳损或者退行性变引起，对于纤维环并没有完全破裂，髓核并没有突出或者脱出，不会压迫椎管和神经根，通过积极保守治疗，加强腰背肌的锻炼，症状大部分能够得到有效改善和缓解。但是如果存在腰3-4的椎间盘膨出，仍然进行腰部过度负重，不注意保护腰椎，这种膨出的情况可能发展为椎间盘的突出，诱发腰部的疼痛、下肢的麻木、无力等症状，要引起高度的重视。