人体正常情况下有自身的免疫能力，但如果出现免疫功能紊乱，会引起自身免疫疾病。所以要注意预防，要保证生活有规律，保持乐观情绪和正常心态，避免过度劳累，给予优质蛋白，低脂肪，低盐低糖，富含维生素和钙的饮食，忌食海鲜及辛辣食品，戒烟酒。人体的各种机能只能达到一种平衡的状态，才能保证健康，机体的营养状态与免疫机能的强弱密切相关。机体的营养状态与免疫机能的强弱密切相关。在补充营养的过程中，要注意通过均衡饮食，保证机体的免疫能力。免疫功能好，能帮助机体的修复，或消除人体内新陈代谢受损伤或衰老组织的细胞，维持机体代谢的内环境始终处于稳定状态。