大脚趾麻木，一般考虑腰椎间盘突出症。建议行腰椎核磁检查，以明确诊断。如果诊断明确，平时生活中，需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时，姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。腰背部，可配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或者中药熏药或微波治疗或威阀光治疗或红外线治疗。可选用营养神经的药物木丹颗粒或甲钴胺片或恩经复或神经节苷酯；配合活血化瘀类药物，如盘龙七片或丹红注射液或丹参多酚酸盐注射液等等。