身体中湿气重的症状主要有以下几种：1、大便黏，会粘在马桶上下不去。大便稀，不成形，就会说明身体中有湿气产生。2、胸闷、腹胀，经常觉得喘不上来气，还会觉得口淡、口里发黏、口渴，但是却不想喝水，浑身没有力气。可以睡前用热水泡脚排出体内湿气，也可以多吃红豆，薏米排湿的食物，还可以多锻炼出汗也有助于排出体内湿气。