后脚跟酸痛常常有以下原因：1、由于长时间没有剧烈运动，突然的剧烈运动或者走路时间过长，或者爬山游玩等活动后，导致后脚跟的酸痛，对于这种现象，休息一段时间或者热服泡脚后可逐渐缓解;2、是跟痛症，由于长期的过度行走或者穿鞋子太硬等原因导致跟骨的跟下脂肪垫产生无菌性炎症，而形成跟痛症，这种情况后跟避免负重，可给予一些热敷，理疗等方法进行治疗;3、跟腱指点周围炎，由于剧烈的运动导致跟腱反复牵拉，导致跟腱止点产生无菌性炎症，对于这种情况需要休息，可口服非甾体的消炎止痛药以对症治疗，另外，局部热敷等也对缓解症状有所帮助。