长期卧床老人便秘严重，我们可以口服乳果糖或者用开塞露来通便。平常我们饮食结构也要合理。要多吃蔬菜、水果、粗粮。多喝水，尽量多活动。我们可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。我们最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便。没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书，看报纸等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯，我们也可以在清晨喝杯温开水或者蜂蜜水，刺激胃肠道的蠕动。