背部的酸胀，一般是由于肌肉劳损所导致的，又叫做背部的筋膜炎，这种筋膜炎一般是由于受凉以及缺乏锻炼所导致的，一般可以通过热敷以及按摩，症状就会缓解，在劳累或者受凉之后症状又会发作，疼痛特点是酸痛。如果症状发作频繁，患者可以选择到医院进一步就诊，通过针灸、推拿、中药封包等特色疗法缓解症状，效果很好，一般3-5天就能取得明显的效果。如果没有时间或者条件不允许，也可以选择贴膏药。另外，在闲暇时间可以做做背部的拉伸运动，拉伸运动能够缓解背部酸胀的症状。