在日常生活中，病人经常出现有闪腰的现象。可能是病人的腰部肌肉组织，有劳损、外伤等因素，使肌肉的力量、韧性、弹性减弱，就容易发生闪腰的现象。在治疗时，可以告诉病人卧床休息，尽量减少腰部过度的活动，同时注意保暖。可以配合腰部理疗、烤电，或者外敷跌打损伤的膏药。另外也可以在康复医生指导下，进行腰部功能锻炼，可以进行小燕飞的锻炼方式，采用平板支撑，单杠悬吊等锻炼方法。可以提高腰椎关节稳定，增加腰椎部位肌肉力量，就能够尽量减少闪腰的现象。