肠蠕动减慢有几个原因：第一是跟我们饮食的结构有关系，比如说吃的东西比较精细，缺少一些粗纤维。第二可能我们饮水比较少。第三可能是我们运动比较少。第四可能精神压力比较大。第五是肠功能紊乱，胃肠的功能紊乱以后，导致胃肠蠕动减慢，引起便秘。所以要解决起来第一个就是增加饮食中的膳食纤维，多喝水，适当的运动，还要顺时针按摩腹部。可以配合一些药物治疗，比如说促进肠蠕动的莫沙必利片，还有润肠通便的芦荟珍珠胶囊和果导片等。