手部有过拉伤或者是牵扯到，或者受凉，容易出现这个情况，先是多休息，然后记得温水洗手，洗这个部位，然后就是一定要注意好保暖，活动量小些就可以了。您的情况还可能是腕关节韧带出现不适，多半是不注意导致的腕关节损伤，建议您使用云南白药气雾剂喷注治疗，一般五天左右症状就会消失，还可能考虑是腕管综合症，属于长时间一个姿势干活，劳累所致，建议您注意休息，局部进行热敷、按摩、针灸、理疗、口服药物，活血止痛胶囊。