月经血是黑色，多数是因为有慢性的子宫内膜炎导致的因为局部有炎症，会使子宫内膜脱落的过程中受到细菌的影响，表现有月经量发黑或者血块、腹部疼痛的情况。还与体内的激素水平也是有关的，比如雌孕激素水平不足，可能是宫腔内的积血没有及时的排出来，也会导致在流出来的过程中出现黑色的现象。月经期要注意少吃生冷、辛辣的食物，注意腹部的保暖，要保持外阴局部的清洁，也可以每天清洗，主要是多喝红糖水，尤其是在月经期间能缓解痛经以及调整月经的作用。